단백질 확인하고 골라본 이유!
저는 평소에 건강관리를 무시하는 편이었는데 이번에 새해를 맞이하고 나서 소화에 좋은 단백질 #소화에 좋은 #단백질을 먹으면서 조금씩 관리에 신경을 쓰기로 했습니다. 야근이 많은 편이기도 하고 몸이 무거워지고 몸이 피곤해 지고 피로가 너무 쌓여 있었거든요. 단백질은 체내근육에서 다양한 신체조직 구성에도 꼭 필요한 영양소이기 때문에 외부섭취가 필수적인 성분이기 때문에 저는 우유를 통해 섭취하려고 했습니다. 우유 속의 필수 … Read more