피로 회복을 위한 IAP 호흡법은? IAP 호흡은 Intra Abdominal Pressure의 약자로 복압, 복강내압, 복압을 의미합니다. 들을 때 복식호흡을 생각하는데, 내쉴 때 배가 끌어당기는 복식호흡이 아니라 복식호흡이 생각난다. 들이마시든 내쉬든, 부풀린 호흡 기술오전. IAP 호흡법의 효과 복압 상승 무게중심이 안정적이다하다. 몸통과 척추가 안정되었을 때 올바른 자세를 유지하기 쉬운. 올바른 자세로 중추 신경계와 신체 사이의 더 나은 … Read more
하나. 영화 ‘불가능‘ 정보 영화 ‘불가능‘후안 안토니오 바요나 감독의 실화를 바탕으로 한 영화다.. 나오미 왓츠, 이완 맥그리거, 톰 홀랜드 등이 출연하여 방영중입니다 113분이다. 2013년2011년 개장 이후 평점 8.20관중 수는 대략 620,000사람들이었다. 이 영화는 27연례 고야 어워드(최고의 감독, 사설, 합리적인 가격, 베스트 프로덕션 매니저, 특수효과상)받다 33런던 비평가 협회 상(올해의 영국 신인상)받다. 2. 영화 ‘불가능‘ 감독 환상과 … Read more
울산에 3·1운동을 일으킨 독립운동가가 있다는 사실을 알고 계셨나요? 한명조, 이영호, 양석룡, 이현우, 이종욱, 이문조, 박영하, 김장수, 이씨 등 일신학교 학생들과 막사 주민들이 있었다. 병영에서 만세운동을 하던 종근. 울산 중구 사열사공원에서 이를 엿볼 수 있다. 황방산사열사공원이라 불리는 이곳은 울산기상대 분기점 부근에 위치하고 있다. 작은 공원이고 공원 벤치가 없어 아주 특별한 곳입니다. 저 멀리 묘비가 보이시나요? 울산 … Read more
문동은의 박연진 직장 라디오 방송국 방문은 앞으로 학교폭력에 대한 여론 교육을 하겠다는 도전의식으로 느껴진다. 박연진은 날씨 작가이자 인플루언서로 알려져 있다. 학교 폭력의 증거를 유포하여 사회를 혼란에 빠뜨리는 것은 복수의 중요한 부분이 될 것입니다. 역에 가서 서류를 보여주면 직장과 사회에 알리는 위협이 되고, 박연진이 서류를 엉망으로 만들면 바로 싸움이 시작된다. 입만 열면 직장을 그만두고 앞으로 방송에서 … Read more
멜론의 효능과 고르는 방법 참외는 대표적인 여름과일로 본래 제철은 6~8월이지만 요즘은 아무 때나 먹을 수 있다. 그러나 참외는 수분 함량이 최대 90%에 달해 더운 여름에 먹기 좋은 과일이다. 뿐만 아니라 빠르게 흡수되는 포도당과 과당도 풍부하여 즉시 에너지 수준을 높이는 데 도움이 됩니다. 멜론은 약 90%가 수분으로 수분 함량이 높지만 비타민C, 포도당, 과당이 풍부해 땀을 많이 … Read more
안녕하세요, 그님의 디자이너 박선희입니다. 사실 가장 먼저 제안한 것은 기술 블로그를 만들어 포트폴리오로 활용하고 자기소개서를 작성하자는 것이었습니다. 눈 앞의 디자인 작업을 빨리 치워야 해서 블로그에 첫 글을 올리게 되었고, 먼저 죄송하다는 말씀을 드립니다. ㅠㅠ 우선 바쁜 일정 속에서도 스마트하게 작업해 주시는 개발팀에 항상 감사드립니다. 현재 매장에서 잠깐 경험한 후 다시 디자인 가이드를 찾느라 애를 먹었는데 … Read more
이 글은 국가건강검진 대상자를 검색하는 방법과 가까운 병원을 찾는 방법을 알려드립니다. 회사는 귀하가 직원인지 여부 또는 직원이 아닌 경우 귀하에게 통지할 수 있습니다. 통과해야 하는 국가 건강 테스트입니다.오전. 매년 검사를 받는 것이 아니라 짝수년과 홀수년으로 나누어 격년으로 검사를 하다 보니 내가 대상인지 헷갈리는 경우도 있고 회사에서도 모르는 근로자들이 많기에 오늘은 원한다. 어떻게 문의할 수 있는지 … Read more