■ 신청 대상 : 1983년~2003년생 여수시민 ■ 정보를 요청하다 : 여수시립도서관 홈페이지 ■ 지원 콘텐츠 – (기금금액) 신청도서 구입금액의 50% : 1인당 최대 10만원 – (도서 지원) 취업 및 창업, 인허가, 문학, 문화, 도서 등 – (판매처) 여수 지역서점 8곳 : 가을책방, 진솔책방, 한서점, 나라책방, 미래책방, 한빛책방, 홍지서림 ■ 메모 : 도착 확인 후 3일 … Read more
건강한 신체는 우리 삶의 가장 기본적인 요소입니다. 건강한 식습관과 규칙적인 생활습관은 아무리 강조해도 그 중요성이 줄어들지 않습니다. 그렇다면 건강한 몸을 유지하기 위해 어떤 노력을 해야 할까요? 1. 규칙적인 운동 운동은 건강한 신체를 위한 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 규칙적인 운동은 심혈관 건강, 근력 및 유연성 향상, 스트레스 감소 등 많은 이점이 있습니다. 하루 30분 이상 … Read more
글루타티온이란? 체내에서 생성되는 3가지 아미노산(글루탐산, 시스테인, 글리신)이 결합하여 활성산소와 질병으로부터 우리 몸의 모든 세포, 조직, 장기를 보호하는 단백질입니다. 글루타치온 글루타치온의 효능과 먹는 방법 글루타티온의 효능은 활성산소를 억제하는 비타민C, E보다 항산화 효과가 강해 피부와 간 건강, 면역질환 예방, 콜레스테롤 개선 및 해독기능, 신체기능 개선 등 다양한 효능이 있다. 건강 . 피부노화, 미백 체내 글루타티온 농도가 높아지면서 … Read more
용서…..
몸이 피곤해 이상해 점점 졸려 식욕이 없어지고 몸이 무겁다 이동에 어려움을 겪은 적이 있습니까? 이런 상황에서 작은 움직임에도 피로는 쉽게 찾아오고 매사에 의욕을 불러일으킨다 넘어져 우울해질 수 있습니다. 현기증이나 두통이 쉽게 찾아옵니다. 몸에 계속 이런 증상이 나타난다면 그것은 단지 에너지의 문제입니다. 봄이 한결 수월하게 다가오는 느낌 내 몸을 다시 봐. 아니면 도움이 되는 음식을 먹거나 … Read more
급하게 현금이나 간단한 뱅킹이 필요할 때 편리한 ATM! 디지털 기기에 특히 취약한 시니어들에게 매우 중요한 기기입니다. 그러나 그 편리함에도 불구하고 보이스피싱 등의 범죄행위에도 이용되고 있다. 2023년부터 ATM 범죄의 피해자 수를 최소화하기 위해 ATM 사용이 변경됩니다. 우리 생활에 꼭 필요한 부분이니 오늘 확인하시고 안전한 금융생활을 즐기시기 바랍니다. 2023년 변경될 은행 뉴스입니다. 통장입출금 한도 변경 통장입금은 계좌번호만 … Read more