안녕하세요 30대 직장인 아초입니다.
장동렬 젠틀버스 대표.
지난 토요일 젠틀버스 교육을 다녀왔어요.젠틀버스에서 배운 임산부/임산부/산모 태아에게 좋은 음식과 조금 태교 방법을 공유해 보겠습니다.
지난 토요일 젠틀버스 교육을 다녀왔어요.젠틀버스에서 배운 임산부/임산부/산모 태아에게 좋은 음식과 조금 태교 방법을 공유해 보겠습니다.
11월 4주차 주간일기, 아빠 되기 연습 2편[수요일] 오후 반휴를 쓰고 24주차 검진을 받았다.
이번 주도 아빠 되는 연습 속에서 잘 지내고 있는 똘이, 곤… blog.naver.com
11월 4주차 주간일기, 아빠 되기 연습 2편[수요일] 오후 반휴를 쓰고 24주차 검진을 받았다.
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1. 우리는 아기가 태어나면 그때부터 육아를 시작하는데, 그것이 헬육아의 시작입니다.
이미 늦었군요!
2.아기가 뱃속에 있는 지금이 가장 육아하기 좋은 타이밍입니다!
3) 예비엄마 예비아빠가 아니라 지금부터 부모입니다!
장동렬 젠틀버스네트워크 대표
젠틀버스 장동렬 대표의 강의에 집중해서 들었습니다.
아기가 뱃속에 있는 지금이 육아에 최적의 타이밍이라는 것입니다.
왜냐하면 아기의 뇌 발달은 엄마의 뱃속에서 이미 90% 이상 완성되기 때문입니다.
그래서 아기가 태어난 후 백일 좋은 음식을 먹인다고 아무 소용이 없어!
태아의 뇌발달이 이미 90% 끝난 상황이므로 이후의 노력은 나머지 10%의 뇌발달을 위한 노력일 뿐이다!
그래서 젠틀버스 교육으로 알게 된 아기가 엄마 뱃속에 있을 때, 즉 임산부/임산부/산모 태아에게 좋은 음식을 추천합니다.
녹색야채(케일 브로콜리 외) 견과류(적량) 양파(독버섯) 잡곡류 마늘 임산부/임산부/산모 태아에게 좋은 음식임산부/임산부/산모 태아에게 좋은 음식, 우리 부부는 젠틀버스 교육내용 실천의 일환으로 임산부/임산부/산모 태아에게 좋은 음식을 식탁에 올리는 실천을 바로 시작했습니다.
1. 유기농 잡곡밥을 지어 먹기 2. 그린샐러드 먹기 3. 제염 아몬드 매일 3알 먹기 4. 버섯&마늘&양파를 활용한 파스타를 만들어 먹기 5. 외식은 가급적 샤브샤브만 먹는다.
우리 부부는 젠틀버스 교육내용 실천우리 부부의 식단임산부/임산부/산모 태아에게 안좋은 음식 (충격주의) 젠틀버스네트워크 장동렬 대표돼지고기치킨계란유제품임산부/산모/태아에게안좋은음식임산부/임산부/산모 태아에게 좋지 않은 음식 추천은 없습니다.
임산부/임산부/산모 태아에게 좋지 않은 음식 추천은 없습니다.
젠틀버스 수업 중 한 산모가 “도대체 뭘 먹어야 해요?!
”라고 따지듯 대표에게 말을 꺼냈습니다.
안 좋은 음식 중에 오메가3가 다량 함유된 생선이 가장 많이 먹을 수 있을 것 같았는데 이마저도 식물성 오메가3가 너무 잘 나와서 생선도 안 먹는 게 좋다는 결론. 안 좋은 음식은 그냥 줄여주세요.육식파 아내가 임신과 동시에 고기를 피하게 되어 다행입니다!
육식파 아내가 임신과 동시에 고기를 피하게 되어 다행입니다!
그 외 태교활동1. 매일 영어 동요를 3곡 이상 부르기2. 출퇴근/잘 때 뱃속 아기에게 인사하기3. 뱃속 아기가 다양한 감각을 발달시킬 수 있도록 자극을 준다.
아내는 12월부터 육아휴직을 시작해 문화센터에서 파스텔화, 점토 도자기, 재봉틀을 배우고 있습니다.
아내 혼자 수업을 3개나 하면서 태교에 많은 노력을 하고 있어서 아내에게 감사할 뿐이에요.이상으로 저의 기준으로 실천 중인 태교활동 소개를 마치겠습니다.
또 다른 정보가 있으면 공유할게요!
부디 좋은 정보였으면 좋겠어요.젠틀버스 J&J 출산 | 육아 | 이중언어 코칭 gentlebirthkorea.com젠틀버스 J&J 출산 | 육아 | 이중언어 코칭 gentlebirthkorea.com젠틀버스 J&J 출산 | 육아 | 이중언어 코칭 gentlebirthkorea.com