고로쇠주스의 효능과 부작용, 고로쇠주스 먹는법
소나무 수액의 효능
수액을 추출하는 수종으로는 우지나무, 자작나무, 거제나무, 물자작나무 등이 있으며 수액에는 칼슘, 마그네슘 등 무기성분이 많이 함유되어 있어 예로부터 우리 조상들이 즐겨 마셨다. 위장병, 신경통, 고혈압.
수액을 마시는 나무
1, 소나무 2, 소나무 3, 자작나무 4, 산딸나무 5, 호랑가시나무 6, 참나무 7, 야생덩굴 8, 덩굴 9, 덩굴 10, 자작나무 11, 단풍나무 12, 편백나무 13, 피나무 14, 삼나무 15, 대나무 16, 덩굴
3월하면 가장 먼저 떠오르는 것이 고로쇠입니다. 몸속을 순환하여 몸속의 노폐물을 제거하고 겨울철 쌓인 붓기를 풀어줍니다. 봄에 꾸준히 고로쇠만 마셔도 1년은 건강에 문제가 없다는 말이 있다. 그해는 오랜만에 한파와 폭설이 이어지면서 고로쇠 수액이 풍년이 들었다고 들었다.
고로쇠즙의 효능
고로쇠는 뼈에 좋다는 뜻의 골리수에서 유래했다.
송수액은 이름 그대로 칼슘, 철, 마그네슘 등 각종 천연미네랄을 함유하고 있어 뼈에 좋다.
참고로 미네랄을 간략히 설명하자면 지금까지 알려진 바에 따르면 우리 인체는 약 54가지의 원소로 구성되어 있으며 이 중 미네랄은 약 0.04%를 차지한다.
그러나 미네랄의 비율이 적기 때문에 무시할 수 없습니다.
그 이유는 낮은 신체 비율에도 불구하고 신체에서 다른 어떤 요소보다 중요한 역할을 하기 때문입니다.
따라서 미네랄은 제대로 흡수되기 어렵지만 세심한 주의를 기울이면 쉽게 섭취할 수 있다.
고로쇠수액에 함유된 미네랄 중 칼슘은 뼈에 좋은 식품으로 알려져 있어 골다공증과 관절염에 주의해야 하는 성인과 성장기 어린이 모두 피를 만들고, 영양분을 주위로 운반하는 성분으로 섭취해야 하는 성분이다. 하는 택배처럼 일합니다.
따라서 출산이나 사고 환자로 인해 출혈이 많은 임산부에게 좋으며 뇌의 지적 능력을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 수험생에게도 좋습니다.
고로쇠즙은 봄에만 먹을 수 있는 달콤한 맛의 액체로 물 대용으로 마시거나 국이나 찌개에 사용할 수 있습니다. 하지만 무엇보다 가장 좋은 것은 가공되지 않은 천연 상태의 물처럼 마시는 것입니다.
고로쇠주스 대표 효능 10가지
1. 고로쇠즙의 효능 – 항산화 효과
고로쇠 주스에는 항산화 활성을 높이는 물질인 폴리페놀과 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 노화, 염증, 심장병 등의 질병 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
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2. 고로쇠즙의 효능항암 효과
고로쇠즙의 성분 중 하나인 루테올린이 항암효과가 있어 암세포의 증식을 억제하고 세포사멸을 촉진한다는 연구결과가 나왔다. 이러한 조치는 대장암, 폐암 및 유방암과 같은 다양한 유형의 암을 예방하고 치료하는 데 효과적입니다.
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삼. 고로쇠즙의 효능항 염증 효과
고로쇠 주스에는 항 염증 효과를 높이는 것으로 알려진 케르세틴이 포함되어 있습니다. 퀘르세틴은 염증을 일으키는 활성산소종의 생성을 억제하고 염증을 일으키는 물질인 사이토카인의 분비를 억제한다.
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4. 고로쇠즙의 효능면역력 강화
고로쇠즙에는 면역력 증강에 효과적인 성분인 다당류가 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내 면역 세포를 활성화시켜 면역 강화 효과가 있습니다.
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5. 고로쇠즙의 효능혈당 조절
고로쇠 주스에 함유된 성분이 혈당 조절에 효과가 있다는 연구 결과가 있다. 특히 고혈압, 당뇨병 등 대사성 질환의 예방 또는 치료에 효과가 있다.
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6. 고로쇠즙의 효능감기 예방
고로쇠 주스는 항바이러스 활성을 높이는 물질을 함유하고 있어 감기 예방에 효과적인 것으로 알려져 있다.
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7. 고로쇠즙의 효능소화 개선
고로쇠물은 소화기능을 향상시키는 것으로 알려져 있다. 고로쇠물에 함유된 물질이 위산 분비를 억제하고 소장의 운동을 촉진하기 때문이다.
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8일. 고로쇠즙의 효능진정 신경
고로쇠즙은 신경계를 안정시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이는 고로쇠물에 함유된 물질이 신경세포의 활성화를 억제하고 뇌의 혈액순환을 원활하게 해주기 때문이다.
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9. 고로쇠즙의 효능뼈 건강
고로쇠 주스는 뼈 건강을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 고로소물에 함유된 물질이 뼈에서 칼슘의 흡수를 돕고 뼈의 형성과 성장을 촉진하기 때문입니다.
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10 고로쇠즙의 효능피로회복
고로쇠즙이 피로회복에 효과가 있다는 연구결과가 있습니다. 이것은 세포의 미토콘드리아 기능을 향상시켜 에너지 생산을 촉진하는 고로소물에 함유된 물질 덕분입니다.
고로수액 부작용
고로쇠즙은 특별한 부작용이 없다고 하는데, 고로쇠물에 알레르기가 있는 사람이 있을 수 있습니다. 따라서 양을 조절하여 음용할 필요가 있는 경우에는 이상 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단해야 합니다. 또한 고로쇠는 성질이 차갑기 때문에 감기에 자주 걸리는 사람은 좋지 않을 수 있습니다.
고로쇠 주스 먹는 방법
고로쇠 애호가들은 3월에 산을 찾는다. 나는 그것을 페트병에 넣고 며칠 동안 거기에 머물면서 물을 마신다. 오징어, 쥐 같은 짠 건어물과 함께 매일 4~5리터를 마신다. 그렇게 많이 마셔도 병에 걸리지 않습니다.
전문가들은 고로쇠의 이수(利水)와 소장(小腫)의 효능 때문이라고 한다. 미네랄은 몸에 에너지를 주고 이뇨 작용을 합니다. 겨울철 쌓인 노폐물을 제거하고 위장의 열을 내려줍니다. 통증, 붓기 또는 붓기 완화. 그래서 위장과 관절에 좋습니다.
고로쇠즙 모으는 방법
1. 수 스템에 구멍을 뚫습니다.
2. 구멍의 위치 : 지면에서 1m 이내
3. 구멍 크기: 직경 1.2cm 이내, 깊이 1.5cm 이내.
4. 구멍의 갯수 : 가슴높이에서 지름 10cm이하의 것은 채취를 금지합니다. 직경 10~30cm의 구멍을 뚫습니다. 직경이 30cm를 초과하는 경우 두 개의 구멍을 뚫습니다.
5. 수집할 구멍에 튜브 또는 실리콘 마개(코르크)를 부착합니다.
6. 채취 후 즉시 호스나 실리콘 마개를 제거하고 포르말린, 디메틸-4 등의 살균제를 도포하여 나무부패균의 침투를 방지한다.
7. 호스연결방식으로 착즙을 할 경우 착즙으로 인한 찌꺼기 등은 모두 수거하여야 한다. 나. 단말 라인의 위생적 관리 및 소독, 모든 분기 라인 제거